GRY/MUZYKA/FILM/TV

Jogę mogą ćwiczyć dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym

Komunikat Newseria 29 stycznia 2018 (12:17)
Joga jest doskonałym rozwiązaniem dla dzieci z wielu powodów. Odpowiednie zajęcia nie tylko pozwalają wzmocnić ciało i poprawić jego elastyczność, lecz także pomagają w skupieniu uwagi, odprężają i uczą panowania nad emocjami. Maluchy mają czas na to, by poznać pozycje jogi, dzięki którym łatwiej pozbywają się lęku, złości lub wstydu. Aktywność, która jest połączeniem zabawy i ćwiczeń relaksacyjnych, doskonale wpływa na poprawę nastroju i wspomaga proces wychowawczy, zwłaszcza w przypadku dzieci nadpobudliwych.
Kolumna24.pl Jogę mogą ćwiczyć dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym
Źródło: (c) Newseria

Jogę mogą ćwiczyć dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym. Zajęcia uczą koncentracji i dyscypliny


|Poza aktywnością na świeżym powietrzu, o którą dbają przedszkola, gdyż jest umieszczona w każdej podstawie programowej, rodzice powinni zapisywać dzieci na różne dodatkowe zajęcia ruchowe. Jednym z pomysłów może być joga dla dzieci bądź joga dziecko + rodzic.

PUBLIKUJ NA LIVE//BLOG

Załóż własne konto w serwisie Kolumna24 i publikuj interesujące posty na Live//Blog. Może dodawać tekst, zdjęcia, linki oraz dowolne hashtagi. Ponadto Live//Blog umożliwia linkowanie do dowolnych profili.
Zacznij już teraz!


– Ćwiczenia jogi dla przedszkolaków bazują nie tylko na standardowej jodze dla dorosłych. Metodyka prowadzenia takich zajęć jest inna – gry, zabawy ruchowe, tak żeby za pomocą opowieści ruchowych wykorzystać wiele z technik jogi. To usprawni ciało takiego małego człowieka – mówi agencji Newseria Małgorzata Baranowska, Szkoła Jogi „Halasana”.

Choć pozycje jogi wymagają entuzjazmu i wysiłku, determinacji i skupienia, to efektem jest spokój i wyciszenie. Dzieci skupiają się na zadaniu, co powoduje wzmożoną koncentrację. Joga uczy też maluchy cierpliwości w stosunku do siebie samych. Dzieci zauważają, że ich ciało może być w różnej formie w zależności dnia. Pozycja, którą z łatwością wykonały wczoraj, może być większym wyzwaniem następnego dnia.

– W czasie zajęć wykorzystujemy także ćwiczenia inspirowane metodą Weroniki Sherborne, które polegają na poznawaniu swojego ciała, jego możliwości ruchowych, są to ćwiczenia stymulujące sensorycznie, tak żeby jak najbardziej pobudzać pozytywnie układ nerwowy w trakcie takiego ruchu – mówi Małgorzata Baranowska.

Dla rozwoju motoryki u dziecka bardzo ważny jest okres przedszkolny, ponieważ wtedy maluch nabywa podstawowych umiejętności ruchowych, które przekładają się na dorosłe życie. Aktywność ma również olbrzymi wpływ na rozwój możliwości intelektualnych.

– W trakcie ruchu dziecko uczy się najlepiej. Ćwiczenia fizyczne wpływają na poprawę wielu układów, bardziej sprawne funkcjonowanie układu kostno-mięśniowego, wzmocnienie mięśni i kości, przez co mały organizm staje się silniejszy, sprawniejszy, zyskuje także układ krwionośny. Dziecko po takiej dawce ruchu jest bardziej dotlenione, dzięki temu może się lepiej i sprawniej uczyć. Ćwiczenia wpływają także na lepsze radzenie sobie ze stresem – mówi Małgorzata Baranowska.

W wieku przedszkolnym i wczesnym okresie szkolnym dzieci mają bardzo dużą potrzebę ruchu. Niestety, wraz z upływem czasu ona maleje, ale jeśli maluchy nabiorą dobrych nawyków poprzez postawę rodziców czy regularną aktywność fizyczną, to na pewno zaprocentuje to w przyszłości.

Komunikat (c) Newseria Lifestyle
POGODA
Wszystkie miasta Pogoda Łask Pogoda Łódź Pogoda Pabianice Pogoda Płock Pogoda Zakopane Pogoda Bukowina Tatrzańska Pogoda Szczyrk Pogoda Warszawa Pogoda Kraków Pogoda Poznań Pogoda Wrocław Pogoda Bełchatów Pogoda Jasło Pogoda Widawa Pogoda Sędziejowice Pogoda Buczek
TAGI
dzieci ćwiczenia jogi joga ruchu małgorzata ciało aktywność dziecko maluchy zajęcia  mówi ruchowych wieku przedszkolnym lifestyle newseria czaswolny gwiazdy muzyka film gry kultura kino rozrywka tv video gazeta kolumna24
KOMENTARZE
Napisz Komentarz:*
Wpis dodajesz jako anonimowy użytkownik! Możesz Założyć Konto oraz Zalogować się. Zarejestrowani użytkownicy mogą utworzyć publiczny profil i publikować posty oraz bezpłatne ogłoszenia.
POPULARNE
›  Warszawa Wystawa Lego 2017 Stadion Narodowy: Kiedy, Jakie Bilety?
›  Producenci telewizorów w 2018 roku stawiają na sztuczną inteligencję i asystentów głosowych
›  Łask-Kolumna. Historia i to jak zmieniała się na przestrzeni lat
›  Łask po Burzy: Armagedon w Kolumnie, Dobroń Z Ogromnymi Stratami
›  Łódź: Khalidov powróci na KSW w walce wieczoru z Narkunem
›  Łask: 17 grudnia wyścigi Survival Wrak Race 2017 samochodów
›  Dwa ważne mecze MULKS Łask podczas weekendu majowego
›  Wrocław z wystawą Lego na stadionie miejskim 2017/2018 dla dzieci
›  Łask i Nordic Walking: I Bieg Leśny 2017 w Teodorach za nami
›  Łask: Święto Narodowe Uchwalenia Konstytucji 3 Maja. Majówka 2018
›  ADS Lutomiersk zwycięzcą II Turnieju w siatkówkę
›  Zakupy poprzez voice commerce za kilka lat również w Polsce
›  Konkurs fotograficzny dla najaktywniejszych kibiców MULKS Łask
›  Łask: Pożar budynku przy Sandomierskiej w dzielnicy Kolumna
›  Sylwester 2017/2018: Nowy Rok w Zakopanem, Warszawie czy Łodzi
›  Łask Policja: wydarzenia, które wstrząsnęły całym regionem
›  Łask: co się dzieje w szpitalu kierowanym przez Centrum Dializa?
›  Monitoring ze sztuczną inteligencją rozpozna zasłoniętą twarz
›  Armia Łódź: Historia Bitwy na Linii Rzek Warty i Widawki 1939
›  Łask: Piknik Lotniczy 2017 odwołany, powodem rozbudowa lotniska
›  Nadchodzą rewolucyjne zmiany w Kodeksie pracy
›  Truskawka Buczek 2017: zaśpiewają m.in. Enej, No Mercy, Kate Ryan
›  Jarmark Łaski 2017: CLEO, Hyży i Schroeder wystąpią w Łasku
›  
›  Twitter to istotne źródło informacji dla 90 proc. dziennikarzy
›  Łask: Śmiertelny wypadek na drodze S8 na wysokości Baryczy
›  Jaga Hupało: Styl wegański to nie tylko moda
›  Wyniki konkursu na koncepcję zagospodarowania Łask-Kolumny
›  Najlepsze chwilówki 2017 roku
›  Legalni bukmacherzy przejmują szarą strefę
OPINIE
›  Zakupy poprzez voice commerce za kilka lat również w Polsce przez kolumna24
›  Najlepsze chwilówki 2017 roku przez anonimowo
›  Najlepsze chwilówki 2017 roku przez anonimowo
›  Najlepsze chwilówki 2017 roku przez anonimowo
›  Programiści najbardziej poszukiwani przez pracodawców przez anonimowo
›  Resort środowiska chce większych kar za nielegalne wydobycie bursztynu przez anonimowo
›  Resort środowiska chce większych kar za nielegalne wydobycie bursztynu przez anonimowo
›  Najlepsze chwilówki 2017 roku przez anonimowo
›  Sylwester 2017/2018: Nowy Rok w Zakopanem, Warszawie czy Łodzi przez anonimowo
›  Łask: Pożar budynku przy Sandomierskiej w dzielnicy Kolumna przez anonimowo
›  Łask: Pożar budynku przy Sandomierskiej w dzielnicy Kolumna przez anonimowo
›  Łask: Pożar budynku przy Sandomierskiej w dzielnicy Kolumna przez anonimowo
›  Łask: Pożar budynku przy Sandomierskiej w dzielnicy Kolumna przez anonimowo
›  Polacy wydadzą w tym roku na święta zdecydowanie więcej niż w poprzednim przez anonimowo
›  Polacy wydadzą w tym roku na święta zdecydowanie więcej niż w poprzednim przez anonimowo
WSZYSTKIE WIADOMOŚCI
O SERWISIE PRYWATNOŚĆ REGULAMIN MAPA SERWISU KONTAKT POMOC
© 2015 - 2018 Kolumna24 Wszelkie prawa zastrzeżone.
Facebook   Twitter   YouTube   Google+
KOLUMNA
24
ZALOGUJ