LIFESTYLE/CZAS WOLNY

Joanna Jabłczyńska: Lubię wcześnie wstawać, więc na imprezach mnie nie zobaczycie

Marcin Jankowski 11 listopada 2017 (07:10)
Aktorka jest osobą niezwykle aktywną i realizuje się na wielu płaszczyznach – gra w serialu „Na Wspólnej”, jest współwłaścicielką kancelarii prawniczej, regularnie uprawia sport. Na to wszystko potrzeba dużo energii i jak podkreśla, kluczem do sukcesu jest dobrze zbilansowana dieta, której podstawę stanowi solidne śniadanie. Aktorka lubi wcześnie wstawać właśnie po to, by przygotować sobie treściwy pierwszy posiłek, a później poćwiczyć. W jej porannym menu najczęściej są pożywne owsianki i jaglanki.

Joanna Jabłczyńska: Lubię wcześnie wstawać, więc na imprezach mnie nie zobaczycie. Mam wtedy czas na zrobienie śniadania


|Joanna Jabłczyńska pojawiła się na finale akcji „Śniadanie daje moc”. Aktorka na własnym przykładzie przekonywała, że pierwszy posiłek jest najważniejszy. To baza, dzięki której mamy energię do życia i wypełniania swoich obowiązków. Niezależnie od tego, czy wykonujemy ciężką pracę fizyczną, czy akurat odpoczywamy, w przypadku śniadania nie można pozwolić sobie na jakiekolwiek zaniedbania. 

RELACJA CZARNY PIĄTEK 2017 i CYBER MONDAY

Relacja Internetowa z Promocji i Wyprzedaży w Sklepach Internetowych w Czarny Piątek i Cyber Monday 2017 przed Świętami Bożego Narodzenia. Śledź pierwsze pojawiające się obniżki cen już dzisiaj. Część sklepów internetowych wprowadziła wyprzedaże na wybrane produktu ze swojej oferty na cały Black Week!
Szukaj Najlepszych Promocji Razem z Nami!


Uprawiam bardzo dużo sportu, szczególnie dlatego tak ważne jest dla mnie śniadanie, bo daje mi energię. Bardzo lubię trenować rano, kiedy jestem wyspana, mnóstwo energii skumulowało się w moim organizmie w trakcie nocy, więc tylko jem śniadanie i wychodzę na trening. Tak samo przed wszelkimi zawodami sportowymi, śniadanie jest podstawą. Śniadanie karmi też mózg, więc przed jakąkolwiek pracą, w kancelarii czy na planie, nie zapamiętałabym tekstu, gdybym nie zjadła porządnego śniadania, bo skupiałabym się na czymś zupełnie innym – mówi agencji Newseria Lifestyle Joanna Jabłczyńska, aktorka.

Jabłczyńska podkreśla, że pomimo nawału obowiązków zawsze stara się wygospodarować kilkanaście minut na to, by przygotować pełnowartościowe śniadanie. To dla niej najważniejszy posiłek, fundament prawidłowego funkcjonowania. Aktorka stosuje zasadę: robić to, co się kocha, i jeść to, co się lubi – oczywiście wszystko w granicach rozsądku. Jak podkreśla, nigdy nie była na diecie, żeby się odchudzić, bo nie ma problemu ze zbędnymi kilogramami, natomiast stawia na zdrowe odżywianie. Doskonale też wie, na jakie produkty jej organizm reaguje źle.

Jedzenie traktuję jak paliwo dla mojego organizmu, jest ono dla mnie naprawdę bardzo ważne. Często sama dla siebie gotuję, a jeżeli już naprawdę nie mam czasu, korzystam z cateringu, który wybieram bardzo szczegółowo. Wszystko jest kwestią dobrej organizacji, po prostu bardzo lubię wcześnie wstawać, więc na imprezach mnie nie zobaczycie, o godzinie 22 zazwyczaj jestem w łóżku. Wstaję rano, więc mam czas na to, aby zrobić sobie śniadanie, drugie śniadanie, a bardzo często nawet obiad na wynos – mówi Joanna Jabłczyńska.

Aktorka zdradza, że przy komponowaniu śniadań dużą uwagę przywiązuje do różnorodności. Zależy jej, by organizm dostawał rozmaite produkty, a co za tym idzie – zawarte w nich składniki odżywcze i witaminy wzajemnie się uzupełniały.

– Najbardziej lubię jeść owsiankę albo jaglankę, w ogóle lubię ciepłe śniadania, nie jest to może tak popularne. Zazwyczaj Polacy jedzą kanapki, ewentualnie jajecznicę, ja najbardziej lubię jaglankę, owsiankę, do tego wrzucam owoce, także suszone, i w zależności od tego, jak intensywny mam dzień, robię ją bardziej lub mniej słodką – mówi Joanna Jabłczyńska.

Aktorka zachęca też do aktywności fizycznej. Radzi, żeby wypróbować parę dyscyplin i wybrać jakąś dla siebie, bo sport daje dużo radości i można dzięki niemu poznać wartościowych ludzi.

(c) Newseria Lifestyle
TAGI
lifestyle newseria czaswolny gwiazdy muzyka film gry vip instagram facebook pop kultura sztuka rozrywka internet online news polska
KOMENTARZE
Napisz Komentarz:*
Wpis dodajesz jako anonimowy użytkownik! Możesz Założyć Konto oraz Zalogować się
POPULARNE
›  Warszawa: Wystawa Klocków LEGO 2017 na PGE Stadionie Narodowym
›  Dwa ważne mecze MULKS Łask podczas weekendu majowego
›  Święto Narodowe Uchwalenia Konstytucji 3 Maja. Majówka 2018 Łask
›  Święto Niepodległości Polski 11 Listopada 2017: Łask i Dobroń
›  Nordic Walking: Otwarcie Nowych Ścieżek Biegowych w Łask-Kolumnie
›  ADS Lutomiersk zwycięzcą II Turnieju w siatkówkę
›  Konkurs fotograficzny dla najaktywniejszych kibiców MULKS Łask
›  Wystawa Lego w 2017: nowe obiekty z 10 milionów klocków
›  Czarny Piątek Online: Promocje do -70% w Sklepach Internetowych
›  Czarny Piątek 2017: Wielki Black Week z Rabatami 50% w Sklepach
›  Łask-Kolumna. Historia i to jak zmieniała się na przestrzeni lat
›  Tylko odpowiednia reakcja firmy na kryzys może zapobiec utracie wizerunku
›  Rośnie liczba dronów w Polsce
›  Ponad 800 tys. Polaków choruje na zaćmę
›  Prawie co drugi Polak gra w gry wideo
›  Systemy informacji geograficznej coraz popularniejsze
›  Sarsa: na swojej liście mogę odhaczyć kolejny sukces i patrzeć z nadzieją na następny rok
›  Narzędzia analizy biometrycznej pokazują, jak klienci reagują na dany produkt czy usługę
›  Śniadania polskich uczniów to głównie parówki i białe pieczywo
›  Rosną wydatki na obronność
›  Centrum Nauki Kopernik otwiera warsztat edukacyjny
›  Uniwersytet Warszawski liczy na wejście w życie nowej ustawy o szkolnictwie wyższym
›  Olga Kalicka: kiedy latam w bieliźnie na scenie, to nie jestem sobą, lecz odgrywaną postacią
›  Cyfrowa bankowość to tańsze usługi i niższe koszty dla banków
›  Armia Łódź: historia bitwy na linii rzek Warty i Widawki 1939
›  Polacy zbudowali innowacyjny motocykl
›  Smog zabija 40 tys. Polaków rocznie
›  Łask: Piknik Lotniczy 2017 odwołany, powodem rozbudowa lotniska
›  Gdańsk: wystawa klocków LEGO 2017 w Galerii Metropolia do maja
›  Na co uważać przy podpisywaniu umowy rezerwacyjnej z deweloperem?
OGŁOSZENIA
OGŁOSZENIA LOKALNE
Publikuj Własne Ogłoszenia Lokalne Bezpłatnie w Serwisie Informacyjnym Kolumna24. Promuj Swoje Oferty w Różnych Kategoriach Tematycznych jak Motoryzacja, Praca, Nieruchomości i Inne.
Dodaj Ogłoszenie Teraz
OPINIE
›  Czarny Piątek 2017: Wielki Black Week z Rabatami 50% w Sklepach przez anonimowo
›  Black Friday 2017: Ofensywa Sklepów Online w Czarny Piątek Trwa przez anonimowo
›  Czarny Piątek Online: Promocje do -70% w Sklepach Internetowych przez kolumna24
›  Najlepsze chwilówki 2017 roku przez anonimowo
›  80 proc. odpadów można ponownie przetworzyć przez kolumna24
›  80 proc. odpadów można ponownie przetworzyć przez anonimowo
›  Najlepsze chwilówki 2017 roku przez anonimowo
›  Do 2020 roku LPP, właściciel marki Reserved, zainwestuje w rozwój sieci sklepów 1,5 mld zł przez anonimowo
›  Do 2020 roku LPP, właściciel marki Reserved, zainwestuje w rozwój sieci sklepów 1,5 mld zł przez anonimowo
›  Do 2020 roku LPP, właściciel marki Reserved, zainwestuje w rozwój sieci sklepów 1,5 mld zł przez anonimowo
›  Do 2020 roku LPP, właściciel marki Reserved, zainwestuje w rozwój sieci sklepów 1,5 mld zł przez anonimowo
›  Do 2020 roku LPP, właściciel marki Reserved, zainwestuje w rozwój sieci sklepów 1,5 mld zł przez anonimowo
›  Do 2020 roku LPP, właściciel marki Reserved, zainwestuje w rozwój sieci sklepów 1,5 mld zł przez anonimowo
›  Do 2020 roku LPP, właściciel marki Reserved, zainwestuje w rozwój sieci sklepów 1,5 mld zł przez anonimowo
›  Łask: Oto Dlaczego Będzie Remont Ulicy Lipowej i Rolniczej przez anonimowo
WSZYSTKIE WIADOMOŚCI
GRUPA KOLUMNA24:   GAZETA//KOLUMNA24BLOG//KOLUMNA24.COMPRZYCZEPYMARTER.PL
O Serwisie Prywatność Regulamin Mapa Serwisu Kontakt Pomoc
© 2017 Kolumna24 Wszelkie prawa zastrzeżone.
Facebook   Twitter   YouTube   Google+
Facebook  /  Zaloguj się  /  Załóż Konto
GAZETA//KOLUMNA
24